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32 fruta ku yáantik longevidad Amal k'iin jach le "yik'áalil sanitarios"

Mar 05, 2016

"Chan wíiniko'obo' ku xook nutrición, janal fruta Sáansamal, Yach máan ki' le verdadero 'yik'áalil le.." K'oja'ano'ob Xuanwu u Beijing nutrición Departamento Subdirector Li Ying ya'alaj le reporteros u Yach máan ki' le vitaminas, minerales, láaj jo'ochiko'obe' dietética yéetel fuentes importantes u sustancias bioactivas páajtal xan le motilidad gastrointestinal yéetel le secreción jugos digestivos, ya'abtal le wi'ijlajken yéetel wáantik le digestión yéetel Je'e bix u páajtale' le diabetes. Janal Yach máan ki' ti' le ya'ab beneficios conocidos.

Le prevención le k'ak'as k'oja'anil cáncer. Li ying señaló u jaantik asab Yach máan ki' yéetel verduras, asab ingesta láaj jo'ochiko'obe' dietética u significativamente xu'ulsiko'ob ku k'aas k'oja'anilo'obo' cardiovasculares yéetel cerebrovasculares yéetel xu'ulsiko'ob ku k'ak'as k'oja'anil cáncer oral, nak', colorrectales yéetel uláak' cánceres.

Frenan u envejecimiento le ta ts'o'omej. Xook le Universidad China u Hong Kong mostraron u le ka'ap'éel pak'áalo'obo' Ba'ax k'iin ku frenan u envejecimiento le ta ts'o'omej.

Ma'alo'obkíinsiko'ob le fertilidad. Xook le Asociación ts'aak Nacional ti' le India tu kaxtaj u Yach máan ki' bey sandías, uvas, p'aako'obo', ayik'alo'ob ti' licopeno, 30 wíiniko'ob estériles deliberadamente añadieron chúunk'in, recuento espermatozoides yéetel le calidad mejoraron significativamente.

U taasa'al ma'alo'ob humor. Universidad u Otago u Nueva Zelanda xook ku ye'esik u Yach máan ki' le xíimbalto'ob ti' vitamina c, propicias utia'al u neurotransmisor dopamina, je'el wáantik elevar le noj k óol, Je'e bix u páajtale' le depresión.