বাড়ি > জ্ঞান > সন্তুষ্ট

একটি রেড রাস্পবেরি পাউডার নিষ্কাশন উপকার

Dec 07, 2017

একটি নিয়মিত ভিত্তিতে একটি লাল রাস্পবেরি নির্যাস গ্রাসকারী অনেক সুবিধা আছে। লাল রাস্পবেরি থেকে একটি নির্যাস লাল raspberries মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয় যে জৈব-সক্রিয় উপাদানের একটি অত্যন্ত কেন্দ্রীভূত উৎস উপলব্ধ করা হয়।

 

লাল রাস্পবেরিগুলি ইউরোপের অধিবাসী বলে মনে করা হয় কিন্তু এখন সারা পৃথিবীতে চাষ করা হয়। লাল রাস্পবেরিগুলি এলাগিক এসিডের সর্বাধিক পরিচিত উৎস, যা একটি শক্তিশালী পলিফেনল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। রেড রাস্পবেরিতে বিভিন্ন ফ্লেভনোওয়েড বিভিন্ন ধরনের রয়েছে।

Red-Raspberry-Juice-Powder-Raspberry-Freeze-Dried.jpg

রেড রাস্পবেরি এক্সট্র্যাক্টের উপকারিতা:

রেড রাস্পবেরি বেনিফিট 1: এন্টি মাইক্রোবিয়াল প্রভাব

ভিট্রোতে ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করার জন্য এল্যাগিক অ্যাসিডকে শক্তিশালী প্রভাব দেখানো হয়েছে। এর মানে এই যে ভিভো (দেহে) ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করার উপকারী প্রভাবও হতে পারে।

 

রেড রাস্পবেরি বেনিফিট 2: অক্সিডেটিভ ডিএনএ ক্ষতি প্রতিরোধ করে

যেহেতু ডিএনএ ক্ষতি শরীরের মধ্যে ক্যান্সার গঠনের জন্য একটি প্রাক প্রয়োজনীয়, এই ক্ষতি কমাতে যৌগিক এছাড়াও ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে অ্যালগনিক অ্যাসিড কোষে ডিএনএ মেরামতের বৃদ্ধি করে।

 

রেড রাস্পবেরি বেনিফিট 3: ইনহিট ক্যান্সার কোষের বিস্তার এবং টিউমার গঠন।

 

২007 সালে 'ফাইটোকেমিস্ট্রি' প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লাল রাস্পবেরী থেকে একটি নির্যাস ক্যান্সার কোষের বিস্তারকে প্রশমিত করতে পারে।

 

২011 সালে 'ক্যান্সার প্রতিরোধ গবেষণা' প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লাল রাস্পবেরি এক্সট্র্যাক্টের সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ স্তন ক্যান্সারের ঘটনা, ভলিউম এবং বহুমুখীকরণকে দমন করতে পারে। এটি প্রাথমিক পর্যায়ে কার্সিনজেনেসিসের সাথে জড়িত এনজাইমগুলিও দমন করতে পারে।

গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে এল্যাগনিক এসিড মানুষের লিউকেমিয়া কোষগুলির 'এপোপটোসিস' (সেল মৃত্যুর) প্রবর্তন করতে পারে।

 

রেড রাস্পবেরি বেনিফিট 4: শক্তিশালী বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব আছে।

 

সান দিয়াগো মেডিক্যাল সেন্টারের গবেষকরা দেখিয়েছেন যে এলাগিক এসিডটি উঁচুতে প্রদাহের বিরোধী প্রদাহী প্রভাব রয়েছে। আরো গবেষণা পরিচালিত করা প্রয়োজন, বিশেষ করে মানুষের সাথে, কিন্তু তবুও এই ফলাফল ইতিবাচক হয়।

 

রেড রাস্পবেরী বেনিফিট 5: এথেরোস্ক্লেরোসিসের উন্নয়ন এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস।

 

এটা দেখায় যে এল্যাগনিক এসিড রক্তক্ষরণ এর endothelial প্রাচীর মধ্যে এলডিএল কোলেস্টেরল এর অক্সিডেসন এবং প্রবনতা প্রতিরোধ করার ক্ষমতা আছে বলে মনে হয়। এই প্রক্রিয়াটি এথেরোস্ক্লেরোসিস (ধমনী দেয়ালের ঘনত্ব) এবং হৃদরোগের প্রাদুর্ভাবের অংশ।

 

অতএব, একটি লাল রাস্পবেরী নির্যাস সঙ্গে supplementing উল্লেখযোগ্যভাবে হৃদরোগ ঝুঁকি হ্রাস করা যায়।

 

রেড রাস্পবেরি বেনিফিট 6: রক্তে শর্করার স্থিতিশীল রাখতে এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

 

ব্রাজিলের গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে বীজ থেকে এলাগিক অ্যাসিড টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য ভাল সম্ভাবনা দেখায়। আরও গবেষণা পরিচালিত করা প্রয়োজন কিন্তু এই পর্যায়ে এটি promising দেখায়।

 

রেড রাস্পবেরি বেনিফিট 7: লিভার ক্ষতি কমাতে পারে

 

কোরিয়াতে গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে এলিগিক এসিড লিভারের কোষগুলির মাইটোকন্ড্রিয়া ('কোষের ইঞ্জিন রুম') দ্বারা প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন প্রজাতির উৎপাদন প্রতিরোধে লিভার ক্ষতি কমাতে পারে।

 

ফলাফল এল্যাগনিক এসিডের শক্তিশালী অ্যান্টি অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে।

 

মোটামুটিভাবে, রেড রাস্পবেরী থেকে একটি নির্যাস ব্যবহার করার জন্য অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে যা নিয়মিতভাবে আপনার খাদ্যে যোগ করার জন্য এটি একটি উপযুক্ত সম্পূরক তৈরি করে।