বাড়ি > জ্ঞান > সন্তুষ্ট

চেরি খাওয়ার উপযুক্ত সময় কখন?

Jan 05, 2018

cherry.jpg

এন্টি-রক্তাল্পতা

চেরি উপরিভাগের লৌহ উপাদান, বিভিন্ন ফলের প্রথম দিকে অবস্থিত 100g চেরি জন্য 5.9 মিলিগ্রাম লোহার বেশী আছে আয়রন কাঁচামাল যা সিন্থেটিক হিমোগ্লোবিন এবং মিয়োগ্লোবিনের গঠন করে, এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে   মানুষের অনাক্রম্যতা, প্রোটিন সংশ্লেষ এবং শক্তি বিপাক প্রক্রিয়া, কিন্তু মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুর কার্যকারিতা, পুরাতন প্রক্রিয়া সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। Ea ting চেরি সাধারণত হিমোগ্লোবিন পুনর্জন্ম উন্নীত করার জন্য শরীরের লোহার জন্য শরীরের চাহিদা সম্পূরক করতে পারেন, লোহা অভাব অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ করতে পারে না শুধুমাত্র , কিন্তু শারীরিক সুস্থতা উন্নত, মস্তিষ্কের ধাঁধা


পেশী ব্যথা উপশম

চেরি Anthocyanins, anthocyanins, ভিটামিন ই এ সমৃদ্ধ, এই পুষ্টি কার্যকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস হয়, পেশী ব্যথা দূর করার জন্য একটি ভাল প্রভাব আছে, কয়েক দিনের মধ্যে চেরি খাওয়া, সোড কমাতে সক্ষম হবে, ব্যথা উপশম করা


দৃষ্টি ক্ষতি রোধ করুন

যদি শরীরের ভিটামিন এ এবং কোনও নির্দিষ্ট পুষ্টির অভাব থাকে, তবে চোখের ব্যথা, দৃষ্টি ক্ষত, আলো এবং অন্যান্য রোগের ভয় হতে পারে। প্রতি 100 গ্রামের মধ্যে ভিটামিন 'এ' উপাদানটি চেরি 4-5 গুণ বেশি পরিমানে আপেল এবং অন্যান্য ফলের ফল খেলে চেরিগুলি বিশেষভাবে দৃষ্টিগোচর হয়, বিশেষ করে কম্পিউটার শ্রমিকদের জন্য প্রচুর উপকার হয়।

ভূমিকা   মানুষের অনাক্রম্যতা, প্রোটিন সংশ্লেষ এবং শক্তি বিপাক প্রক্রিয়া, কিন্তু মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুর কার্যকারিতা, পুরাতন প্রক্রিয়া সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। Ea ting চেরি সাধারণত হিমোগ্লোবিন পুনর্জন্ম উন্নীত করার জন্য শরীরের লোহার জন্য শরীরের চাহিদা সম্পূরক করতে পারেন, লোহা অভাব অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ করতে পারে না শুধুমাত্র , কিন্তু শারীরিক সুস্থতা উন্নত, মস্তিষ্কের ধাঁধা


চেরি ঋতু মে-জুন, আপনি অন্য সময় এই ফল খাওয়াতে চান, আপনি ক্যানড চেরি চয়ন করতে পারেন, অবশ্যই আপনি সুস্বাদু পিষ্টক এবং ডেজার্ট করতে ক্যানড চেরি ব্যবহার করতে পারেন।

canned red cherry, canned green cherry, canned cherry, cherry in tin.JPG